Основные причины одышки без физической нагрузки
Нехватка воздуха в покое может быть связана с разными состояниями:
- Сердечная недостаточность — особенно при ночных приступах одышки и отёках.
- Хронические заболевания лёгких — бронхиальная астма, ХОБЛ, эмфизема.
- Анемия — снижение уровня гемоглобина ухудшает транспорт кислорода.
- Неврологические и психосоматические расстройства — панические атаки, ВСД.
- Ожирение — лишний вес сдавливает диафрагму и мешает дыханию.
Симптомы, которые могут сопровождать одышку
Обратите внимание, если вместе с затруднённым дыханием вы замечаете:
- Боль или давление в груди.
- Учащённое сердцебиение или перебои в ритме.
- Головокружение или предобморочные состояния.
- Потливость, тревожность, чувство страха.
- Синеватый оттенок губ или ногтей.
Что делать при появлении одышки в состоянии покоя
Если симптом появился впервые или стал повторяться, действуйте следующим образом:
- Примите вертикальное положение и обеспечьте доступ свежего воздуха.
- Измерьте артериальное давление и частоту пульса, если есть возможность.
- Избегайте физических усилий и постарайтесь успокоиться.
- Не принимайте препараты без назначения врача.
- Если состояние не улучшается — вызывайте скорую помощь.
Когда стоит обратиться к врачу при одышке
Медицинская консультация необходима, если:
- Одышка сохраняется более 10 минут и не проходит в покое.
- Симптом сопровождается болью, головокружением или потемнением в глазах.
- Имеются хронические заболевания сердца, лёгких или нервной системы.
- Одышка появляется даже при минимальной нагрузке или в ночное время.
- Есть внезапное ухудшение самочувствия и страх смерти.
Одышка — не болезнь, а симптом
Важно определить её причину с помощью обследования у специалиста.
Не откладывайте обращение за помощью
Своевременная диагностика помогает избежать осложнений и сохранить здоровье.
Контроль хронических заболеваний снижает риск одышки
Регулярное лечение и корректировка образа жизни позволяют дышать свободно.
