Акции и скидки

3 причины, почему сеть клиник
«Московский доктор»

1

Комфортабельные условия

2

Современное оборудование

3

Полный комплекс оказываемых услуг

В клинике «Московский Доктор» работают опытные врачи по разным направлениям, с какой бы проблемой вы не столкнулись, они всегда найдут для нее подходящее решение. Все врачи имеют высокую квалификацию в своей области, регулярно посещают научные семинары.

Терапия кардиология

Оценка показателей здоровья

Быть здоровым – мечта любого человека. Но здоровье – хрупкая вещь, которую нужно ценить и всячески оберегать на протяжении жизни. Следует постоянно наблюдать за главными показателями жизнедеятельности и в случае отклонений сразу же принимать меры, не оставляя на потом.

Частота сердечных сокращений

Правильное функционирование сердца важно для всего организма. Следовательно, надлежит прослеживать частоту сокращений сердца (ЧСС) в условиях абсолютного покоя. Это позволяет адекватно оценить его работу в целом. Если пульс более частый, чем требует норма, сердце за 24 часа осуществляет 14000 дополнительных сокращений и скорее вырабатывает свой ресурс. Мышца будет сильнее, если ЧСС меньше: во время одного сокращения выбрасывается более значительный объём крови, паузы, предназначенные для отдыха, становятся более продолжительными. ЧСС положено замерять лёжа, обязательно после пятиминутного отдыха, или, проснувшись, утром. Накладываются указательный палец, средний, а также безымянный на запястье, у основания большого пальца.

Занятия оздоровительной физкультурой помогают снизить ЧСС. Если после нескольких лет тренировок этого не произошло, следует пересмотреть комплекс упражнений и подобрать при помощи специалиста наиболее подходящий вариант. ЧСС может сократиться после суточного, или полуторасуточного голодания, после холодного душа. Однако на полученные таким образом показатели не стоит ориентироваться, а основываться на результат замера в естественном состоянии. Контролируя ЧСС, обращают внимание на ритмичность и качество наполнения пульса. «Провалы», когда сердце словно замирает, свидетельствуют о внеочередных сокращениях мышцы (экстрасистолы). Нарушение ритмичности указывает на аритмию. Качественная диагностика, консультация врача-специалиста помогут обнаружить причину, которая может скрываться за банальным кариесом, воспалительным процессом в миндалинах. Другие инфекции тоже способны вызвать подобные явления.

Важно помнить: инфекция и оздоровительная физкультура – вещи несовместимые. Занятия спортом на время нужно прекратить.

Если обнаружены «провалы» в количестве 4, или меньше за 40 сек., это, возможно, связано с перегрузками при выполнении упражнений, тяжёлой работы, или со стрессами. Вывод: убавить нагрузки и по рекомендации доктора некоторый период времени принимать успокоительные препараты. Проанализировать методы тренировки: они часто являются причиной отступлений от нормы в ритме пульса. Когда «сбои» случаются чаще, чем 4 в течение 40 сек., надо воспользоваться помощью в терапия-кардиология.

Артериальное давление

Доступен для самостоятельной проверки способ измерения АД, или артериального давления. Человеку с хорошим здоровьем измерять давление достаточно 2 раза в течение года.

В случае, если гипертония и гипотония находятся на начальных стадиях, скорректировать показатель можно, занимаясь оздоровительной физкультурой. Непродуманные занятия спортом недопустимы. Следует запомнить: активные виды тренировок повышают АД, более спокойные – понижают. Идеальное АД: верхнее - 110, нижнее - 70, неплохим считается и АД, где показатель систолический - 120 и ему соответствует диастолический - 80, не более, миллиметров рт.ст.

Неверно утверждать, что АД и вес человека повышается в процессе старения организма. Подобная тенденция характерна для тех, кто склонен к неправильной организации жизнедеятельности, или выбрал ошибочный подход к занятиям физкультурой. Это отклонение нельзя назвать нормальным.

Жизнестойкость организма

Жизнестойкость организма тоже можно оценить. Известен факт: при увеличении массы тела нарастает риск различных заболеваний. Доказана связь между выдыхаемым за раз объёмом воздуха и работоспособностью, стойкостью к болезням. Проверить лёгкие на показатель жизненной ёмкости можно спирометром. Полученную цифру (в мл) делят на вес тела (в кг), в итоге определяется жизненный показатель. Мужчины должны насторожиться, если показатель ниже 55 мл/кг, а женщинам грозит опасность заболеть при отметке меньше 45 мл/кг.

Индекс показателей роста и веса

Индекс показателей роста и веса определяется так: вес (в кг) вычесть из роста (в см). В идеале должно быть 105 – 115 (зависит от ширины кости). Имея возраст больше 20 лет и обнаружив изменения показателя индекса, стоит задуматься: в организме начались нарушения.

Это немногие показатели из массы, дающие возможность осуществлять наблюдение за здоровьем. Они помогут обнаружить ослабленное звено собственного организма для дальнейшего влияния на происходящие внутри него процессы.

Запись на прием Стоимость услуг

Популярные отзывы
+7-916-99XXXXX
Услуга:
УЗИ
Источник:

Понравилось:
Все понравилось. Претензий нет.

Комментарий:
Спасибо всему коллективу клиники за тёплый приём. Особенно врачу УЗИ Горячевой Е. Н. Она сделала УЗИ, во время УЗИ все объяснила, дала свои рекомендации…

Показать весь отзыв

+7-916-34XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень понравился медперсонал, начиная с ресепшена и заканчивая врачами, заботливые и внимательные. Всем рекомендую.

Не понравилось:
Пришлось немного подождать, т. к. врачи были заняты.

Показать весь отзыв

+7-903-00XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень хороший специалист женщина гастерэнтеролог. Так меня ещё никто не принимал! Также хороший специалист мужчина по гастроскопии. Цены умеренные, не завышены.

Не понравилось:
Приходится выходить…

Показать весь отзыв

+7-925-35XXXXX
Услуга:
Врач / Филиал:
Источник:

Понравилось:
Очень вежливый персонал. Комфортная атмосфера. Специалисты знающее своё дело.

Не понравилось:
Нет такого.

Комментарий:
Я довольна.

Показать весь отзыв

Читайте также