Коварная болезнь века
Артериальная гипертония заболевание, которое в медицинской статистике занимает верхние строчки перечня болезней, ежегодно уносящее жизни многих людей. Причиной заболевания могут различные причины. На первом месте – наследственный фактор. Если мама или бабушка страдали от артериального давления, то в 95 случаях из 100, артериальной гипертонией будете страдать и вы. Влияют на возникновение заболевания и внешние факторы. Если вы испытываете постоянный стресс, то вероятность возникновения артериальной гипертонии возрастает в разы.
Вредные привычки также нарушают дисбаланс организма, что приводит к повышению давления. Поэтому чаще всего артериальная гипертония фиксируется у людей с излишней массой тела, обладателей вредных привычек, таких как курение, алкоголь. Особенно опасные вредные привычки, которые дестабилизируют работу сосудистой системы организма и провоцируют развитие заболевания.
Кто подвержен заболеванию?
Не только люди с ожирением страдают от артериальной гипертонии. Спровоцировать болезнь могут и гастрономические привычки человека. Например, если человек употребляет много соли, больше пяти граммов в сутки, или употребляет слишком острую пищу, происходит нарушение водно-солевого обмена.
Следует быть внимательным и любителям кофе или других тонизирующих напитков с большим содержанием кофеина. Частое их употребление приводит к дисбалансу в сосудах центральной нервной системы. Бывает так, что человек не чувствует того, что давление у него повышено. Это может быть очень опасно и таким людям необходимо постоянно следить за своим давлением. Вообще артериальная гипертония достаточно коварное заболевание, которое подстраивается под организм человека и может нанести удар в любую минуту. Поэтому контроль над состоянием организма и давлением нужен постоянный. Профилактические мероприятия должна стать нормой для людей, страдающих данным заболеванием.
В современной кардиологии диагноз артериальная гипертония молодеет с каждым годом. Исследователи пришли к выводу, что первые сигналы о предрасположенности к артериальной гипертонии организм подает в подростковом возрасте. Поэтому именно в период от 15 до 19 лет, стоит обратить на первичные признаки заболевания внимание. Увы, так правило, в это время молодые люди не обращают на первые звоночки особого внимания. Вкупе с вредными привычками, которыми грешат многие подростки, к 45 годам артериальное давление может стать хроническим заболеванием.
Профилактика
Как же можно защитить организм от заболевания артериальной гипертонией? Если работа связана со стрессами, необходимо подобрать индивидуальный тренировочный режим эмоциональной нагрузки, сочетая их с физическими упражнениями, чаще гулять, бывать на свежем воздухе. Сегодня очень популярна "скандинавская ходьба", которая при щадящей нагрузке, благотворно действует на организм. При «сидящей» работе требуется более интенсивный курс физических упражнений, которые поднимали бы пульс минимум до 110 ударов минуту один раз в час. Необходимо это для того, чтобы кровь лучше насыщала кислородом клетки головного мозга.
Если в кардиологии диагноз артериальной гипертонии врачами уже поставлен, то, во-первых, необходимо проводить все меры первичной профилактики гипертонии.
Во-вторых, регулярно принимать медикаментозные препараты по рекомендации врачей.
Но не стоит заниматься самолечением. С учетом особенностей организма врач подберет лекарство таким образом, чтобы они помогли достичь среднестатистических значений пульса (он должен быть 55-60 ударов в покое) и артериального давления, которое не должно быть в пределах 140 на 90 мм.рт.ст.
